मैकेनिकल घड़ियों से पहले मोमबत्ती घड़ियों थे
आउटडोर बॉडी घड़ी को रीसेट करने में मदद कर सकते हैं
यदि आपको दर्जनों में कठिनाई का सामना करना पड़ता है, तो गैजेट के बिना बाहर के कई सप्ताह का प्रयास करें। विश्लेषकों का कहना है कि यह हमारे शरीर की घड़ी को रीसेट करता है और हमारे मेलाटोनिन हार्मोन को सुबह और रात के साथ सिंक्रनाइज़ करता है।
वर्तमान जीवन हमारे प्रस्तुति के कारण इलेक्ट्रिक लाइट, कम डेलाइट, खराब व्यायाम और यहां तक कि आहार प्रवेश के कारण हमारे आराम को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है।
प्रकाश के निर्माण के बाद, एक रात उल्लू में बदलना अधिक प्राप्य हो गया।
कोलोराडो बोल्डर विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने आज के जीवन और शेष चक्र में एक परीक्षा निभाई।
उन्होंने आठ स्वयंसेवकों का चयन किया और, समय के बाहर बिताए जाने के बाद, विश्लेषकों ने गारंटी दी कि उनके शरीर के समय-समय पर सुबह और रात के अंतराल के साथ फिर से सिंक्रनाइज़ किया जाता है - बस हमारे प्राचीन पूर्वजों की तरह।
पृथ्वी पर रहने वाली अधिकांश जीवित चीजें जो दिन के उजाले में प्रस्तुत की जाती हैं, ने प्राकृतिक लय विकसित किया है जो इसकी चढ़ाई और सेट को पूर्ववत करता है।
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