मैकेनिकल घड़ियों से पहले मोमबत्ती घड़ियों थे
आउटडोर बॉडी घड़ी को रीसेट करने में मदद कर सकते हैं
यदि आप कठिनाई में आराम महसूस करते हैं, तो हार्डवेयर के बिना बाहर के हजारों सप्ताह का प्रयास करें। वैज्ञानिकों का कहना है कि यह हमारे शरीर की घड़ी को रीसेट करता है और हमारे मेलाटोनिन हार्मोन को सुबह और रात के साथ सिंक्रनाइज़ करता है।
विद्युत जीवन, कम दिन की रोशनी, खराब व्यायाम, और यहां तक कि आहार प्रवेश के हमारे परिचय के परिणामस्वरूप वर्तमान जीवन हमारे आराम को प्रभावित कर सकता है।
प्रकाश के निर्माण के बाद, एक रात उल्लू में बदलना अधिक व्यावहारिक साबित हुआ।
कोलोराडो बोल्डर विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने आज के जीवन और शेष चक्र में एक परीक्षा निभाई।
उन्होंने आठ स्वयंसेवकों का चयन किया और, समय के बाहर समय बिताए जाने के बाद, विशेषज्ञों की गारंटी है कि उनके शरीर के टिकर सुबह और शाम के साथ फिर से सिंक्रनाइज़ किए जाते हैं - बस हमारे पुरातन पूर्वजों की तरह।
पृथ्वी पर रहने वाली अधिकांश जीवित चीजें जो दिन के उजाले में प्रस्तुत की जाती हैं, ने प्राकृतिक लय विकसित किए हैं जो इसकी चढ़ाई और सेट की कल्पना करते हैं।
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